みなさま、こんにちは！

暑くなったり、急に寒くなったり、寒暖差の激しい今日この頃、いかかお過ごしでしょうか？

先日5/22めぐみクリニックでは「第一回頭痛教室」というイベントを開催致しました！

クリニックでも初めての試みで、企画段階から院長も私も内心ドキドキでしたが、

情報公開後、すぐに予約がいっぱいに！

ご参加いただきましたみなさま、本当にありがとうございました！

今回の頭痛教室の内容は

①院長の頭痛のおはなし

②看護師の頭痛にちょっと役立つ？日常生活の工夫

③作業療法士の先生による、頭痛セルフケア体操

の三本立て。

まずは院長からの頭痛のお話から・・

診察室では、なかなかここまで詳しいお話を聞くことは難しいので、みさなま真剣な表情でメモメモ・・

きっと頭痛に対する「なるほどー！」がたくさんあったのではないかと拝察致します。

院長のお話の後は、看護師からの日常生活の工夫のお話。

院長のお話同様、みさなま真剣な表情で聞いてくださり、ありがとうございました！

少しでもお役に立てる内容があったらうれしいです😊

お話の後は・・

作業療法士の先生による頭痛体操！

先生の相棒、脊椎君（？）も飛び出して、

それまでちょっと緊張気味だったみなさまの表情も柔らかく、良い雰囲気に🎶

座ったままできる軽いストレッチで、体がほぐれる～😌

やっぱり体を動かすっていいですね！

頭痛がひどい時に、テキパキ動くのは辛いですが、余裕がある時は、

ちょこっと背筋を伸ばしたりして、自律神経のバランスを整えていきましょう👍

今回の頭痛教室が、少しでも何かのお役に立てれば幸いです。

最後に院長とスタッフみんなで

ご参加くださったみなさまからのアンケートを拝見。

嬉しいご感想や、貴重なご意見をたくさんいただきまして、本当にありがとうございました！

そして、今回予約がいっぱいでご参加いただけなかったみまさま、申し訳ございませんでした😢

次回の開催は未定ですが、

第二回、第三回・・と続けていけたら良いな～・・と密かに思っておりますので

その際は、是非ご参加くださいね！😊

By　看護師T